Mindfulness
Mitjançant aquest curs de mindfulness, descobreix i aprèn a fer servir eines pel control i reducció de l’estrès i la millora del benestar
Del 12/02/2026 al 17/03/2026
Iniciat
Dimarts i dijous
De 18:00 a 21:00
30 hores
Virtual
1 classe presencial a FIAC Terrassa
Quins són els objectius d’aquest curs subvencionat de Mindfulness?
- Obtindràs eines per meditar en la teva vida quotidiana.
- Identificaràs les teves emocions per saber gestionar-les.
- Aprendràs a comunicar-te de forma assertiva amb tècniques d’assertivitat i a optimitzar la presa de decisions.
- Gestionaràs la consciència plena per la reducció de l’estrès, disminuir els judicis i les expectatives.
Descarrega el programa del curs de Mindfulness.
A qui va dirigit?
A qualsevol persona que vulgui aprendre què és el Mindfulness i com aplicar-ho a la seva vida utilitzant les eines que obtindrà durant el curs.
Reserva plaça o demana més info
Això és el que opinen alumnes i professors
La metodologia d’estudi és molt bona i efectiva.
Professionals ben formats. Em van ajudar a preparar els títols del First i l’Advanced. Fan classes per adults de tots els nivells, i crec que també per nens i adolescents.
Treballa amb nosaltres
A FIAC apostem per les persones. Som una empresa estable formada per un equip jove, dinàmic i implicat en el projecte. T’oferim més de 50 anys d’experiència en l’ensenyament d’idiomes.