Mindfulness
Mitjançant aquest curs de mindfulness, descobreix i aprèn a fer servir eines pel control i reducció de l’estrès i la millora del benestar
17/09/2025 al 29/10/2025
Dilluns i dimecres
De 18:00 a 20:30
30 hores
Virtual
1 classe presencial a FIAC Terrassa
Quins són els objectius d’aquest curs subvencionat de Mindfulness?
- Obtindràs eines per meditar en la teva vida quotidiana.
- Identificaràs les teves emocions per saber gestionar-les.
- Aprendràs a comunicar-te de forma assertiva amb tècniques d’assertivitat i a optimitzar la presa de decisions.
- Gestionaràs la consciència plena per la reducció de l’estrès, disminuir els judicis i les expectatives.
Descarrega el programa del curs de Mindfulness.
A qui va dirigit?
A qualsevol persona que vulgui aprendre què és el Mindfulness i com aplicar-ho a la seva vida utilitzant les eines que obtindrà durant el curs.
Què necessites enviar-nos per inscriure-t’hi?
- El DNI.
- La nòmina. Es poden tapar els imports però s’ha de veure sencera (Treballadors en actiu).
- Document DARDO (Persones en situació d’atur).
- Document SEPE (Persones en ERTE).
- Rebut d’autònoms (Treballadors autònoms).
Reserva plaça o demana més info
Això és el que opinen alumnes i professors
La metodologia d’estudi és molt bona i efectiva.
Professionals ben formats. Em van ajudar a preparar els títols del First i l’Advanced. Fan classes per adults de tots els nivells, i crec que també per nens i adolescents.
Treballa amb nosaltres
A FIAC apostem per les persones. Som una empresa estable formada per un equip jove, dinàmic i implicat en el projecte. T’oferim més de 50 anys d’experiència en l’ensenyament d’idiomes.